Durata
60'
Difficoltà
Medio
Focus
Funzionale
Tonificazione
Forza resistenza elasticità e coordinazione
La prima classe di Allenamento Funzionale in sala pesi per ragazzi dagli 11 ai 18 anni !!
I nostri coach iniziano un nuovo percorso di functional training di gruppo per insegnare lʼeducazione al movimento e la cura della salute in giovane età, due preziosi valori per vivere una vita in modo sano e in forma. Un lavoro guidato e controllato per i ragazzi che si approcciano al mondo dello sport per la prima volta ma anche utile per i giovani atleti che vogliono migliorare le proprie prestazioni e ridurre gli infortuni.
Lʼallenamento prevede una parte di esercizi a corpo libero e lʼutilizzo della sala pesi con lʼobiettivo di stare in forma e migliorare le proprie performance in un ambiente sicuro.
Ricordati di portare sempre
Acqua
Asciugamano
Obbligatorio
Scarpe pulite
Obbligatorio
orari del corso