ORARI ATTIVITÀ

  • LUN - VEN 6:30 - 22:00
  • SAB 8:30 - 18:00
  • DOM 8:30 - 18:00
 

ORARI PISCINA (nuoto libero)

  • LUN - MER - VEN 6.30-16.30 e 19.00-21.00
  • MAR - GIO 6.30-16.30 e 19.00-21.30
  • SAB 8:30 - 18:00
  • DOM 8:30 - 18:00
  • LIDO ESTIVO (nuoto Libero)
  • LUN - DOM 9:00 - 20:00

Il primo e autentico Centro Sportivo di Brescia dal 1989. Completamente dedicato e orientato allo Sport nelle sue forme più autentiche e alla conquista del benessere attraverso la vera pratica sportiva quotidiana.

  • Vasca coperta da 25 m. con 6 corsie
  • Vasca piccola
  • Vasca esterna da 25 m. / Lido / Beach Volley
  • Sala pesi di 500 mq
  • 2 Sale corsi fitness
  • Sala spinning
 

ORARI INVERNALI

  • MERC, VEN 08:00 - 21:00
  • LUN, MART, GIOV 7.00-21.00
  • SAB 08:30 - 18:00
  • DOM 09:00 - 17:00 

ORARI ESTIVI

  • LUN,MER,VEN 10:00 - 19:00
  • MAR GIO 10:00 - 21:00
  • SAB,DOM 10:00 - 20:00 

La piscina è caratterizzata dalla stessa copertura della vasca corta, misura 51 mt X 25 con la presenza di un pontone mobile atto a suddividere la vasca in diverse configurazioni:

  • Vasca coperta 25 m con 9 corsie,
  • Vasca coperta da 50 m con 25 corsie da 25 m
  • 10 corsie da 50 m
  • Vasca didattica m 12 x 5
  • Vasca esterna m 50 x 25
  • Vasca piccola esterna m 10 x 6
  • Parco e lido estivo
  • Scuola nuoto federale FIN
 

ORARI PISCINA

  • LUN - VEN 11.30 - 15.30 / 19:20 - 21:00
  • SAB 12.00 - 14:00 / 16:00 - 19:00
  • DOM 09:00 - 17:00

ORARI ESTIVI

  • LUN - VEN 10.00 - 21.00
  • SAB e DOM 10.00 - 19:00

La struttura di viale Piave è una piscina Storica di Brescia, la prima realizzata e nel 2009 ristrutturata da Europa Sporting Club. Dispone di una vasca da 25 metri e una vasca didattica con acqua calda e lido estivo. È sede della Scuola Nuoto Federale FIN Europa Sporting Club e di tutti i corsi di sub FIPSAS di Brescia. La piscina è particolarmente adatta ai diversamente abili, sede di allenamento di più squadre agonistiche di disabili. 

 

BC-Action® è un format esclusivo che reinterpreta l'esperienza dell’indoor cycling grazie all’uso di nuovissime Bike di ultima generazione,strumentazione audio e video d’avanguardia e metodi di allenamento personalizzati.

BC Action Brescia ha sede presso il quarto piano completamente ristrutturato del centro sportivo Europa Sporting Club.

Gli istruttori BC-Action® ti guideranno attraverso la musica in un “percorso virtuale” con differenti tecniche di pedalata e diverse andature.

L’indoor cycling è uno sport praticabile da tutti ma, soprattutto, è un’attività coinvolgente, divertente ed emozionale; una vera pausa mentale contro lo stress psico-fisico quotidiano.

PLANNING

Scegli tra le varie tipologie di lezione proposte presso il nostro centro.

INTERVAL TRAINING: Allenamento intervallato (picco di lavoro, recupero) codificato in ogni sua parte; il tempo dedicato al picco di lavoro e al recupero sono proporzionali tra di loro. Questo allenamento si divide poi in Aerobico (frequenza cardiaca che non supera l'80% della frequenza massima) o Aerobico/Anaerobico (la frequenza cardiaca supera l'85% della frequenza massima)

FARTLEK (o giochi di velocità): questo percorso simula al meglio un uscita ciclistica in quanto i picchi di lavoro e i recuperi non sono proporzionali e i cambi sono improvvisi. LA frequenza cardiaca può superare l'85% della frequenza massima.

POWER STRENGTH: In questa lezione viene simulato un percorso di montagna con tutte le caratteristiche del caso. La frequenza cardiaca è tenuta tra l'75% e oltre l'85% della frequenza massima.

HPT (High Performance training): Simulazione di una gara con tutte le tecniche disponibili nel Group Cycling. Frequenza cardiaca costantemente alta che non scende al di sotto dell'80%

RACE DAY (Giorno di gara): In questa lezione si simula una gara con sole tecniche ciclistiche. E' una lezione che verrà proposta in occasioni particolari dove tecnica, allenamento e durata saranno messe alla prova. Frequenza cardiaca costantemente tra l'80% e oltre l'85%.

Naturalmente l'uso del cardiofrequenzimetro è consigliato per poter controllare e seguire i parametri cardiaci e soprattutto per ottimizzare i vostri allenamenti. I nostri istruttori sono a disposizione per ogni ulteriore spiegazione.